Белояр Нижний Новгород
Белояр
Всякое движение заканчивается мыслью,
и всякая мысль заканчивается движением.
Белояр
Мудрость предков
Главная Статьи Растяжка всего тела

Растяжка всего тела

Растяжка — это то, что мы делаем каждый день не задумываясь. Конечно же, все мы неоднократно ловили себя на том, как после долгого нахождения в одной позе (например, сидения перед компьютером) мы самопроизвольно потягиваемся. Замечательное ощущение, правда? Но важно помнить, что растяжка кроме доставляемого удовольствия повышает гибкость и подвижность суставов. Важность этого факта (особенно для спорта) трудно переоценить

   

      

Источник: http://vk.com/pravilospb


Белояр — здоровье, бодрость, хорошее настроение!



Материалы на этом сайте опубликованны с разрешения правообладателя.
При использовании материалов ссылка на http://beloyar-nn.ru/ обязательна.